こんにちは‼
糖質制限中のFGです。
11/9から糖質制限ダイエットを実戦しています。
最初にダイエットの報告です
周りから「どうせ続かん」とか馬鹿にされていましたが、なんと現在も継続中です。😁
今までことごとくダイエットに失敗してきた私ですが、今回は意思が固い‼
続いている理由は「体重が自分の中で超えてはいけないラインを超えた」こともあるんですが、
一番の理由は「このブログで宣言しちゃったから」ですね。
皆様、ダイエットを継続するためにはブログを書きましょう😎
ちなみに体重の変化です。
81.3kg ⇒ 76.9kg (-4.4kg 9日間)
糖質制限恐るべし‼
既にダイエットに成功したうちの編集長の話では、最初の一ヶ月はなかなか効果が出ないけど二ヶ月目から恐ろしい勢いで体重が落ちると聞いていました。
私は体脂肪が大量にあったためか、すぐに効果が出てきました‼
この調子で頑張っていきます。
商品の紹介です
ダイエットの話は置いといて、今日の商品です。
糖質制限中にも食べられて暖まる商品です🔥
セブンイレブンの「1/2日分の野菜 ネギ鍋（そばつゆ仕立て）」です。
炭水化物（糖質と食物繊維の合計）は9.8gとかなり少なめ‼
スープに糖質が多いので、少し残せば実質はもう少し下がるでしょう。
ちなみに編集長の話では、糖質制限ダイエットは糖質を全く取ってはいけないと言う事ではなく
一日60-70g以内に糖質量を抑えれば大丈夫との事です。
作り方は簡単、レンジでチンするだけ‼
すぐ出来るので朝ご飯にも良いですね。
出来上がるとこんな感じ‼
具材は「白菜、焼きネギ、白髪ネギ、青ネギ、豆腐、豚肉」です。
写真でも分かりますが、ネギが本当にたっぷり入っていてメインの具材となっています。
隠れていますが、豚肉もちゃんと入ってますよ‼
白髪ネギは、シャキシャキの食感残っていて、白菜と焼きネギは柔らかく煮込まれています。
食感の変化が楽しいですね。
スープはそばつゆを使っていて、優しい甘さと野菜のうまみが溶け込んでいます。
飲み干せるレベルの味なのですが、糖質の事を考えて我慢しました🐷
豚肉は正直小さくて少ないですね。ここは残念でした。
もっと食べたい方は自分で肉を追加すると良いと思います。
1/2日分の野菜というだけあって野菜のボリュームがあり、結構満足感は得られました。
ネギが多すぎて後半少し飽きてしまうぐらいでした。
とてもヘルシーで野菜不足の解消にもなる良い商品です。
セブンイレブンで見かけた際は是非一度食べてみてください‼
栄養成分です。
栄養成分
| エネルギー | 148kcal |
| タンパク質 | 13.7g |
| 脂質 | 6.0g |
| 炭水化物 | 9.8g |
| ナトリウム | 1.0g |
糖質だけでなくカロリーも低いです‼
評価
まとめ
メーカー：セブンイレブン
商品名：1／2日分の野菜！ねぎ鍋（そばつゆ仕立て）
価格：498円（税込）
※ライターが購入した価格です。
