【誰得！？】 11月の糖質制限ダイエットまとめ

こんにちは‼

FGです‼

しばらく更新が途絶えてしまいました。

原因は糖質制限ダイエットです😅

美味しそうなものがほとんど食べられないという地獄！

そして今日も商品を紹介しないという暴挙に出ます‼（読者がどんどん離れていく予感😰）

美味しい商品の紹介を期待して見に来てくれた読者の方は、編集長とかんなさんの記事に移動しましょう‼

さて、誰も興味ないと思いますが糖質制限ダイエット中の

私の食事パターンを公開しましょう。

朝：バープロテイン（ベイクドビター味）
　　伊右衛門 特茶

昼：バープロテイン（ベイクドビター味）
　　伊右衛門 特茶かウィルキンソン タンサン エクストラ

夜：自宅で低糖質なものを好きなだけ食べる、
　　またはいきなりステーキのワイルドステーキ 300g
　　自宅では野菜サラダ、卵、肉、チーズを中心にアレンジして食べてます。
　　そしてサントリーのレモンサワーまたはハイボール
　　糖質ゼロの発泡酒（アサヒ スタイルフリーなど）

一日の糖質摂取量は30-50g程度に抑えられています。
私の場合は短期間で終わらせるため極端に糖質量を減らしていますが、スタンダードな糖質制限ダイエットは1日70-100g程度に抑えれば大丈夫だそうです。

私が紹介した商品が気になる方は過去記事をチェック‼

ほとんどこのブログで過去に紹介したものを食べているため新しいネタがほぼないのです‼

低糖質で美味しそうなものを見つけても、食べてみると大して美味しくなくボツになったり･･･

特にバープロテインはどハマリしていて、糖質オフの「ベイクドビター味」はセブンイレブン限定なのですが入荷されると同時に買い占めるという迷惑行為を行っております。

今家にストックが20本ぐらいあります。

きっと店員さんに「バープロテインデブ」というあだ名を付けられている事でしょう🐷

そして編集長やかんなさんの美味しそうな商品の記事を見ながらモヤモヤする毎日でございます。

でも･･･ここまで頑張れているのは糖質制限ダイエットは短期間で終了すること‼

早くダイエットの呪縛から解放されるために続けてるみたいな所があります。

はやく成功させて、また美味しい商品の紹介記事を書きたいと思ってます。
もうしばらくお待ちください。

11/9から初めて約1ヶ月近くたちますが、もう体が慣れてきて米を食べたいと思う事もほとんど無くなってきました。

ダイエット前は間食や夜食にポテトチップスとか食べまくってたクソデブの私ですが、他人が食べているのを見て「糖質やべえ･･･」と思ってしまうぐらいになっています。

悪魔の編集長に連れて行かれたラーメン以外は、ほとんど炭水化物を摂取しておりません。

人間ここまで変われるものなんですね。
意思の弱い私でも無理なく続けられる糖質制限ダイエットは本当にオススメです。

そして･･･肝心の結果ですが･･･

ダイエット開始日
11/9時点 81.3kg

↓

12/5時点  74.1kg (-7.2kg 26日間)

ここまで引っ張って前回の報告からあまり変わってないという‼

でも、これは正常な結果なんです。

編集長によると糖質制限ダイエットは最初の1ヶ月間はそれほど成果が出ないとのことです。

今までに蓄積してきた体中の糖質を全て抜いて、もう体脂肪を燃焼してエネルギーを作るしかないという状況に持って行かないと痩せ始めないそうです。
この状況まで持ち込めば、一気に痩せ始めるそうです。

それに加え、私は職場が近所なので通勤が運動にならない上に、デスクワークですので体脂肪を燃焼しにくい生活環境なのです。
そして自ら運動は一切しておりません。

そんな痩せにくい環境でも少しずつではありますが、確実に体重は減っています。

目標の65kgまでまだまだ遠いですが、早く達成して記事の執筆を復活させたいと思いますので引き続き頑張ります。

ダイエット記事なんて興味ねーよ‼って方はコメント欄に書いて頂ければ控えるようにします😅

最後に、糖質制限を続けるコツを紹介します。

• 周りに宣言しまくって後に引けなくしてしまう
• ブログで報告することでモチベーションを保つ

特にブログは本当にオススメですよ‼